쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - sip : 한모금, 한 번 마심: 홀짝이다, 흡수하다오늘의 영단어 - hazardous : 해로운, 유해한오늘의 영단어 - ram : 숫양, 공성망치: 때려 박다, (법안등을) 억지로 밀어 붙이다오늘의 영단어 - routine : 정기적인, 통상적인독수리는 마지막 성공을 거둘 때까지 온 생명을 바쳐 노력한다. -여안교 하늘과 땅의 자연은 한번 가면 반드시 돌아오는 법이다. 태평한 세상이라고 해서 모든 일이 순조로운 것은 아니다. 사람도 한번 굽히면 펴지고, 한번 뻗으면 한번 오므라든다. 그것이 자연의 운명이다. -역경 김 안 나는 숭늉이 더 뜨겁다 , 공연히 떠벌리는 사람보다 침묵을 지키고 있는 사람이 더 무섭다는 말. 오늘의 영단어 - allergy : 알레르기, 앨러지, 반감, 혐오금사망을 썼다 , 무엇에 얽히어 헤어날 수 없다는 뜻.